Закуски из норы

Высокобелковый салат из тунца

Этот салат богат белком и идеально подходит для легкого и питательного обеда.

0 мин 4 порций 15.04.2026 Добавил(а) Корсак
Назад к рецептам

Этот салат богат белком и идеально подходит для легкого и питательного обеда.

Ингредиенты

  • Тунец
  • 2 яйца
  • Красный лук
  • Огурец
  • Кукуруза
  • Греческий йогурт
  • Горчица
  • Натертый корнишон
  • Столовая ложка рассола от корнишона
  • Ложка творожного сыра (по желанию)

Приготовление

1. Отварите яйца и нарежьте их.
2. Нарежьте красный лук и огурец.
3. Смешайте тунец, яйца, лук, огурец и кукурузу в одной миске.
4. Для заправки смешайте греческий йогурт, горчицу, натертый корнишон и рассол.
5. При желании добавьте творожный сыр в заправку.
6. Заправьте салат полученной смесью и перемешайте.